כללי זהירות במקלחת

כיצד להתקלח באופן עצמאי ובטיחותי?

תדריך זה מציע מגוון פתרונות לקשיים נפוצים בתחום ההיגיינה האישית. הפתרונות שמים דגש על ביצוע פעולת המקלחת באופן יעיל ומוגן.

  1. חשוב לארגן נכון את האמבטיה או המקלחון בבית כדי למנוע החלקה. לשם כך ניתן להשתמש באמצעי העזר הבאים:
  • פרישת שטיחון מונע החלקה שנצמד בוואקום על רצפת המקלחת. ניתן לפרוש מגבת רטובה במקומו.
  • פרישת מגבת דריכה מחוץ למקלחת. מומלץ להשתמש במגבת שצידה הפונה לרצפה מונע החלקה (לאדם עם שרידי ראייה רצוי בצבע מנוגד לרצפה).
  • הצבת שרפרף /כיסא / מתקן ישיבה בתוך המקלחת.
  • נעילת כפכפי פלסטיק המונעים החלקה בתוך ומחוץ לאמבטיה.
  • התקנת מאחז יד לקיר.
  • הימנעות מהליכה מיותרת בתוך האמבטיה הרטובה על ידי ארגון מראש של האביזרים למקלחת. החפצים צריכים להיות ממוקמים בהישג יד.
  1. המים החמים במקלחת עשויים לגרום לכוויות. ניתן להפחית את הסיכון באמצעות שמירה על הכללים הבאים:
  • יש לפתוח תחילה את המים הקרים ובהדרגה להוסיף את החמים.
  • בסיום המקלחת יש לסגור תחילה את המים החמים ולאחר מכן את הקרים.
  • במקלחון שיש בו 3 ברזים, ניתן לכוון את המים ולהשאיר את הכיוון קבוע.
  • במקלחון עם ברז אחד מכוון אשר מסתובב בקלות – חשוב להתרחק ולהשתדל שלא להתקרב אליו עם הגוף, כדי שלא יסתובב.
  • כדאי לכוון את החום הרצוי לפני הכניסה המלאה למקלחת, ולבדוק תחילה בעזרת היד עד כמה המים חמים.
  • פתרונות טכניים מסוימים יכולים למנוע מדוד השמש להתחמם מעל לטמפרטורה מוגדרת מראש בימים שבהם הטמפרטורות גבוהות.
  1. איתור/זיהוי התכשירים (סבון, שמפו וכדומה) מראש במקום קבוע, מאפשר להבחין ביניהם ביעילות. מומלץ לארגן את הפריטים בדרכים הבאות:
  • ארגון החומרים במרוכז ב"ארגונית" הנמצאת בהישג יד.
  • שימוש באריזות שונות לשמפו ולסבון הנוזלי יכול להקל על ההבחנה בינהם.
  • שימוש באריזות של שמפו וסבון נוזלי צבעוני עם צבע ניגודי למקום עליו הם מונחים – יקל על אדם עם מוגבלות בראייה להבחין בינהם.
  1. איתור הסבון המוצק שהחליק ונפל לרצפת האמבטיה/מקלחת עלול לגרום להחלקה. על כן מומלץ:
  • להכניס את הסבון המוצק לגרב ניילון ולקשור אותה סביב הברז, כך ניתן יהיה לאתרו בקלות.
  • להשתמש בסבון נוזלי עם משאבה, המאפשרת שליטה על כמות הסבון היוצאת.

נכתב על ידי ריטה לפיד, מנהלת מקצועית במגדל אור.